| 火 车 时 刻 表 |
车次 | Z164 |
| 车型 | 直达特快火车 | |
| 始发站 | 上海 | |
| 发车时间 | 18:33 | |
| 到站时间 | 15:05 | |
| 全程时间 | 46小时44分 | |
| 终点站 | 拉萨 | |
| 总里程 | 4373公里 | |
| 更新时间 | 2024年12月10日 |
| 站次 | 车站 | 到达时间 | 开车时间 | 停留时间 |
| 1 | 上海 | - | 18:33 | -- |
| 2 | 苏州 | 19:21 | 19:24 | 3 |
| 3 | 无锡 | 19:46 | 19:49 | 3 |
| 4 | 南京 | 21:13 | 21:19 | 6 |
| 5 | 蚌埠 | 22:52 | 22:56 | 4 |
| 6 | 徐州 | 00:18 | 00:25 | 7 |
| 7 | 郑州 | 03:14 | 03:20 | 6 |
| 8 | 洛阳 | 04:47 | 04:52 | 5 |
| 9 | 西安 | 09:19 | 09:27 | 8 |
| 10 | 咸阳 | 09:42 | 09:44 | 2 |
| 11 | 宝鸡 | 11:00 | 11:08 | 8 |
| 12 | 兰州 | 16:16 | 16:36 | 20 |
| 13 | 西宁 | 19:08 | 19:28 | 20 |
| 14 | 格尔木 | 01:34 | 01:59 | 25 |
| 15 | 安多 | 09:58 | 10:01 | 3 |
| 16 | 那曲 | 11:19 | 11:25 | 6 |
| 17 | 拉萨 | 15:05 | - | - |